{"id":839,"date":"2015-02-02T01:00:42","date_gmt":"2015-02-02T00:00:42","guid":{"rendered":"http:\/\/leben-fuehren.de\/?p=839"},"modified":"2020-05-20T18:14:55","modified_gmt":"2020-05-20T16:14:55","slug":"nur-entspannte-chefs-sind-gute-chefs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leben-fuehren.de\/r3\/nur-entspannte-chefs-sind-gute-chefs\/","title":{"rendered":"18-Nur entspannte Chefs sind gute Chefs"},"content":{"rendered":"

Um gut zu F\u00fchren bedarf es meines Erachtens Freundlichkeit und Kreativit\u00e4t. Und beides erreichen wir am einfachsten, wenn wir entspannt bleiben.
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\nKinder beim Spielen sind total entspannt, sie sind freundlich und vor allem kreativ. Die Evolution hat uns f\u00fcr kurzfristig notwendige Hochleistungen mit einem effektiven Angespannten Zustand ausgestattet. Durch die Aussch\u00fcttung von Adrenalin st\u00e4hlen wir den K\u00f6rper und schalten Gedanken und Gef\u00fchle ab. Guter Zustand, wenn wir angegriffen werden, schlechter Zustand, wenn wir gut F\u00fchren wollen.
\nUnd viele F\u00fchrungskr\u00e4fte haben einen permanenten Zustand der Anspannung etabliert, die Medien sprechen von Stress. Genau dieser Zustand ist es eben nicht, den meiner Ansicht nach eine gute und vor allem erfolgreiche F\u00fchrungskraft ausmacht.
\nUnd es bedarf nur einiger weniger Schritte, sich zu entspannen, ich habe Ihnen einmal 10 einfache Punkte zusammengestellt.<\/p>\n

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  1. Zun\u00e4chst die bekannten drei Schritte: Zieldefinition, Entscheidung, Strategie.<\/li>\n
  2. Ausreichend schlafen, ggf. verbunden mit mehr Sport und Bewegung.<\/li>\n
  3. Das Zurechtr\u00fccken der eigenen Wichtigkeit.<\/li>\n
  4. Probieren Sie immer mal wieder etwas neues, um zu einem neuen Ergebnis zu kommen.<\/li>\n
  5. Planen (!) Sie Ihre Pausen und planen Sie Bewegung dazu.<\/li>\n
  6. Geben Sie sich 2 Minuten f\u00fcr eine Atemreise.<\/li>\n
  7. Nutzen Sie Trancen.<\/li>\n
  8. Arbeitsplatzergonomie.<\/li>\n
  9. Schauen Sie in die Natur.<\/li>\n
  10. Machen Sie sich ihres Zustandes bewusst.<\/li>\n<\/ol>\n

    Haben Sie eine entspannte Woche
    \nIhr OLAF DAMMANN<\/p>\n

    In dieser Episode erw\u00e4hnte Quellen:<\/p>\n