{"id":3615,"date":"2017-01-09T05:00:27","date_gmt":"2017-01-09T04:00:27","guid":{"rendered":"http:\/\/leben-fuehren.de\/?p=3615"},"modified":"2020-05-21T13:31:11","modified_gmt":"2020-05-21T11:31:11","slug":"nur-nocheinmal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leben-fuehren.de\/r3\/nur-nocheinmal\/","title":{"rendered":"114 Nur noch einmal"},"content":{"rendered":"

Heute geht es nur noch einmal um das Thema \u201enur einmal\u201c und die damit verbundenen Regeln. Willkommen zur ersten Episode in 2017!<\/p>\n

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Sie erinnern sich noch an die Episode \u201enur einmal\u201c? Falls nicht:
\nDer KLICKTIPP zum Reinh\u00f6ren:<\/strong>
\nEpisode 112 \u2013 Nur einmal<\/a><\/p>\n

Ich habe zu der Episode 112 viele Zuschriften bekommen. Danke daf\u00fcr! In der genannten Episode ging es um das Thema Disziplin. Viele von Ihnen haben mir dazu geschrieben, dass das strikte Durchhalten kaum m\u00f6glich sei.<\/p>\n

Es geht nicht um Selbstkasteiung<\/h3>\n

Die Idee war nicht, dass Sie sich durch Ihre eigenen Regelungen qu\u00e4len. Es darf schon Spa\u00df und Freude dabei sein. In der Episode 112 kam das Beispiel einer F\u00fchrungskraft, die eigentlich Feedback an einen Mitarbeiter geben wollte, aber es nur einmal sausen lie\u00df. Was macht dann das Gehirn? Es denkt sich: Ach ja…Vereinbarungen k\u00f6nnen also gebrochen werden.<\/p>\n

Regeln schlauer machen<\/h3>\n

Wenn Sie f\u00fcr sich Regelungen machen, die Sie selbst gar nicht durchhalten k\u00f6nnen, dann bringt das nichts. Deshalb machen Sie Ihre Vereinbarungen mit sich selbst einfach ein bisschen schlauer. Wenn es hei\u00dft: Mitarbeitern 1x pro Tag Feedback geben, k\u00f6nnen Sie sich einfach Joker einbauen. Das kann ein Abrissblock mit 10 Jokern sein, die erlauben das Feedback ausfallen zu lassen.<\/p>\n

Das Gehirn erziehen<\/h3>\n

Die Joker f\u00fchren nat\u00fcrlich zum selben Ergebnis, als wenn Sie keine h\u00e4tten. N\u00e4mlich, dass hier und da mal ein Feedback ausf\u00e4llt. Allerdings mit dem Unterschied: Das Gehirn hat nicht den Eindruck, dass hier eine Regel gebrochen wird, sondern dass die Joker eben Teil der Regel sind. Das Gehirn merkt: Die Regeln werden eingehalten.<\/p>\n

Warum machen Regeln das Leben einfach?<\/h3>\n

Wer sich an seine Regeln h\u00e4lt, der automatisiert Denkabl\u00e4ufe im Gehirn. Das bedeutet, dass der Energieaufwand f\u00fcr Entscheidungen geringer wird. Als Beispiel nehmen wir den Supermarkt. Wenn die Regel lautet: \u201eIch kaufe nur Produkte der niedrigeren Preisklasse\u201c, dann ist das eine Vorauswahl, die die Gesamtheit der ausw\u00e4hlbaren Produkte verringert. Das hei\u00dft im Supermarkt bsp. Muss viel weniger Suchaufwand betrieben werden.<\/p>\n

Erfolgreiche Menschen haben erfolgreiche Regeln<\/h3>\n

Also das Gehirn gew\u00f6hnt sich an Regeln und automatisiert diese irgendwann. Das bedeutet, dass Menschen mit Regeln, die eingehalten werden, sich auf Wichtiges konzentrieren k\u00f6nnen und unwichtige Dinge keine Denkkapazit\u00e4t mehr verbrauchen.<\/p>\n

Ich w\u00fcnsche Ihnen einen genialen Start in 2017 und vielleicht ist ja einer Ihrer Vors\u00e4tze, sich erfolgreiche Regeln aufzuerlegen und diese auch einzuhalten.<\/p>\n

Ihr OLAF KAPINSKI <\/i><\/p>\n

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