{"id":1748,"date":"2015-08-17T05:00:55","date_gmt":"2015-08-17T03:00:55","guid":{"rendered":"http:\/\/leben-fuehren.de\/?p=1748"},"modified":"2018-03-14T14:36:13","modified_gmt":"2018-03-14T13:36:13","slug":"liebster-award","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/leben-fuehren.de\/r3\/liebster-award\/","title":{"rendered":"46-Der Liebster Award"},"content":{"rendered":"<p>Ich habe den Liebster Award bekommen! Doch bevor ich Ihnen erkl\u00e4re, was es damit auf sich hat, gebe ich Ihnen meine Ergebnisse der 100h-Woche.<\/p>\n<h2>Die 100h-Woche<\/h2>\n<p>ist fast vorbei, wie ist es also ergangen?<\/p>\n<p>Richtig gut hat die Ern\u00e4hrung geklappt: Leichte, nat\u00fcrliche Sachen, kaum Kohlehydrate, morgens und nachmittags Zucker in Form von getrockneten Fr\u00fcchten und literweise Wasser hat klasse funktioniert! Keine Durchh\u00e4nger, keine M\u00fcdigkeit.<br \/>\nAuch hat die morgendliche Tagesplanung war gut: Sauber beplanen, was darf auf dem Weg zum Ziel heute erreicht werden.<br \/>\nUnd daraus ergibt sich das n\u00e4chste: Ziel klar haben. Ich habe die ganze Zeit die zu entwickelnden Angebote gesehen. Ich habe die Website und die E-Mails gesehen. Ich habe die Mails der Menschen gelesen, denen diese Sachen weitergeholfen haben. Selbst als der K\u00f6rper nicht mehr konnte, war das Ziel noch pr\u00e4sent, die Motivation war niemals weg. Nur die Kondition.<br \/>\nDie Idee war, viel Zeit f\u00fcr Kreativit\u00e4t zu haben. Das hat eingeschr\u00e4nkt funktioniert. Zum einen war die Woche beruflich deutlich anstrengender, als geplant (sofern sich so etwas planen l\u00e4sst), zum anderen hat mich das wechseln von Beruf zu Projekt ziemlich viel Zeit gekostet. Wenn Ich im B\u00fcro gerade an einer Strategischen Entscheidung arbeite, ist mein Kopf drauf programmiert. Hier w\u00e4re es schlauer gewesen, auch den Abend f\u00fcr den Beruf zu investieren und nicht auf das Projekt umzuschalten.<br \/>\nAuch im Beruflichen habe ich eine deutliche Schippe Wirksamkeit draufgelegt: Jede Autofahrt war mit einem sinnvollen Telefonat verbunden, die Homeoffice-Phasen habe exzellente Ergebnisse geliefert.<br \/>\nWas \u00fcberhaupt nicht funktioniert hat, waren meine geplanten 6h Schlaf. Schon nach drei Tagen war ich so unkonzentriert, dass ich schon am Mittwochabend schon nach 15h ins Bett gefallen bin. Donnerstag habe ich dann bis 6:00 ausgeschlafen, der Tag ging dann nach 8h Schlaf wieder gut.<br \/>\nAch so: Was mir am meisten zu schaffen gemacht hat war der Bewegungsmangel: 16h am Schreibtisch haben mir alle m\u00f6glichen Verspannungen gebracht. Ich renne normalerweise viel herum am Tag, diese Woche nicht. N\u00e4chste Woche werde ich das ausgleichen.<br \/>\nIn Summe bin ich bei 94h rausgekommen. Nicht 100 aber auch nicht sooo schlecht.<br \/>\nDie Ergebnisse sind vorzeigbar geworden. Ich werde sie den Zuh\u00f6rern meiner 100h-Woche diese Woche zum Testen geben, in der Episode 49 vom 7. September werde ich sie dann einem breiteren Publikum vorstellen.<\/p>\n<p>Insgesamt war das eine interessante Erfahrung. Und nicht zum Nachahmen geeignet. Bei mir war Schlafmangel der Killer. 16h Arbeiten geht problemlos, wenn mein Hirn danach genug Zeit zum Entspannen bekommt. Wer dauernd zu wenig Schl\u00e4ft, kann nicht leistungsf\u00e4hig sein. Wir brauchen ein ausgewogenes Leben. Mal eine Vollgas-Woche geht gut. Auch mir Vernachl\u00e4ssigung aller anderen Dinge. Nur w\u00fcrde ich n\u00e4chstes Mal auf 80h zielen, viel Fokus und viel Ergebnis.[\/thst_alert]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/silkegluesenkamp.at\/100-stunden-woche-humbug\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Meine Erlebnisse decken sich auch mit dem Fazit, das Silke gezogen hat.<\/a><\/p>\n<h2>Der Liebster Award<\/h2>\n<p>Zum Thema f\u00fcr heute:Ich habe den Liebster Award bekommen!Kennen Sie nicht?Okay, ich Kannte ihn auch nicht. <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1787\" src=\"https:\/\/leben-fuehren.de\/wp-content\/uploads\/LiebsterAwardRed.png\" alt=\"LiebsterAwardRed\" width=\"440\" height=\"330\" srcset=\"https:\/\/leben-fuehren.de\/r3\/wp-content\/uploads\/sites\/1\/LiebsterAwardRed.png 800w, https:\/\/leben-fuehren.de\/r3\/wp-content\/uploads\/sites\/1\/LiebsterAwardRed-600x449.png 600w, https:\/\/leben-fuehren.de\/r3\/wp-content\/uploads\/sites\/1\/LiebsterAwardRed-300x225.png 300w, https:\/\/leben-fuehren.de\/r3\/wp-content\/uploads\/sites\/1\/LiebsterAwardRed-200x150.png 200w, https:\/\/leben-fuehren.de\/r3\/wp-content\/uploads\/sites\/1\/LiebsterAwardRed-500x374.png 500w, https:\/\/leben-fuehren.de\/r3\/wp-content\/uploads\/sites\/1\/LiebsterAwardRed-641x480.png 641w\" sizes=\"(max-width: 440px) 100vw, 440px\" \/> <\/p>\n<p>Der Liebster Award hat, so \u00e4hnlich wie die Bielefeld-Verschw\u00f6rung, keine klaren Quellen. Es geht um folgendes:<\/p>\n<p>Es gibt tausende Blogs dort drau\u00dfen. Die Idee des Liebster Award ist es nun, dass ein Blogger eine Anzahl anderer Blogs mit dem Award nominiert und diese nominierten Blogs in seinem eigenen Blog nennt. Und sie somit f\u00fcr seine Leser sichtbar macht.<br \/>\nWas ihn vom reinen Empfehlen unterscheidet sind die Fragen. Jeder Nominierer darf dem Nominerten 11 Fragen stellen, die der dann in seinem Blog beantwortet.<\/p>\n<p>Jetzt mache ich hier keinen Blog, sondern einen Podcast.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Und dennoch bin ich nominiert worden. Und zwar von<a href=\"https:\/\/silkegluesenkamp.at\/nominierung-liebster-award\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Silke Gl\u00fcsenkamp<\/a>. Vielen Dank daf\u00fcr, liebe Silke! <\/h3>\n<p>Silke hat mir 11 Fragen gestellt, die ich in der heutigen Episode beantworte.<\/p>\n<p>Warum Podcastest Du?Diese Frage bereitet mir immer noch ein Wenig Schwierigkeiten. Weil ich die Antwort sehr klar kenne, die sich aber ausgesprochen ein Wenig gr\u00f6\u00dfenwahnsinnig anh\u00f6rt: Ich erreiche mit meinem Podcast und mit den noch kommenden Aktionen, dass wir im deutschsprachigen Raum bessere F\u00fchrung haben werden.Ein gro\u00dfes Ziel. Ich wei\u00df.Im Podcast sortiere ich meine ganzen Gedanken und komme mit anderen in Kontakt. Es entwickelt sich eine zusammenh\u00e4ngende Idee, wie gute und wirksame F\u00fchrung geht. Es finden, und der ist mir sehr wichtig, likemindet F\u00fchrungskr\u00e4fte zusammen, die ich in der Zukunft miteinander zusammen bringen m\u00f6chte. Um F\u00fchrung einen Stellenwert zu geben. Um gemeinsam immer besser zu werden.<br \/>\nWie stellst Du Dir einen typischen H\u00f6rer Deines Podcasts vor?Mein Avatar ist m\u00e4nnlich, 35-45 Jahre alt, angestellte F\u00fchrungskraft in einer Organiasation ab 1000 Mitarbeitern und f\u00fchrt direkt um die 10 Mitarbeiter, insgesamt vielleicht 10-200 Menschen.<br \/>\nWas hei\u00dft Erfolg f\u00fcr Dich?Das erreichen meiner Ziele, siehe <a href=\"https:\/\/leben-fuehren.de\/die-vier-schritte-zum-erfolg\/\">Episode 43<\/a>. Ich bin erfolgreich, wenn ich das erreicht habe, was ich mir vorgenommen habe. Und gern ein bisschen schneller, oder sch\u00f6ner, als geplant.<br \/>\nBei welchem Lied fallen Dir die sch\u00f6nsten Erinnerungen ein?Beim Dehnen nach dem Sport h\u00f6re ich immer Varjags of Micklagard von Amon Amarth. Das spielt schon ganz oben mit, ansonsten von damals Scorpions, Rock you like a Hurricane, live in der Hannoveraner Sporthalle. Am Intensivsten war bisher immer wieder \u201eI was born on the Listfield\u201c, ein nur m\u00fcndlich weitergebener Song der SCA, meiner Mittelalter-Organisation.<br \/>\nWas ist Dein n\u00e4chstes Projekt?Wieso singular??? Also: Ich arbeite an drei Angeboten f\u00fcr meine H\u00f6rer, die ich zeitnah fertig haben will. Dazu kommt noch die Verteilplattform. Und im November werde ich das absolute Angebot f\u00fcr meine H\u00f6rer l\u00fcften. Eine Challenge f\u00fcr echte F\u00fchrungskr\u00e4fte. Etwas, das sie f\u00fcr ein Jahr wirksamer agieren l\u00e4sst.<br \/>\nWas m\u00f6chtest Du unbedingt in diesem Jahr noch erledigen?Alles\u2026. Und noch mehr. Die f\u00fcnf genannten Projekte m\u00f6chte ich sauber abschlie\u00dfen, um n\u00e4chstes Jahr ein weiteres, gro\u00dfes Projekt zu starten. Mein Buch.<br \/>\nWas ist Deine gr\u00f6\u00dfte Vision?Dass Menschen Freude an ihrer Arbeit haben. Freude am Erfolg und Freude am Leben.<br \/>\nWas gibt Dir Kraft, wenn es mal nicht so rund l\u00e4uft?Dass ich mit meinem Projekt einen Anteil an der Verwirklichung dieser Vision habe.<br \/>\nWas inspiriert Dich?Wenn Menschen Dinge anders denken, als ich das bisher f\u00fcr m\u00f6glich gehalten hatte. Wenn Menschen die Dinge lieben, die sie tun.<br \/>\nWas ist Deiner Meinung nach der Schl\u00fcssel zu einem gl\u00fccklichen und zufriedenen Leben?Ein gro\u00dfes Lebensziel. Zuversicht in die Zukunft. Und den Arsch hochkriegen.<br \/>\nWor\u00fcber kannst Du herzhaft lachen?\u00dcber alles M\u00f6gliche \ud83d\ude42 Gern \u00fcber politisch unkorrektes, Southpark oder auch Die Simpsons. Beim Pixels-Film wurde ich fast aus dem Kino getragen.<\/p>\n<p>Das waren meine 11 Antworten zum Liebster Award. Ich selber darf nun auch Nominieren, und das mache ich jetzt auch. Die Idee ist es, mit dem Award kleinere Blogs bekannter zu machen, ich hebe diesen Award nun in die Sph\u00e4ren der Podcaster: Also nominiere ich jetzt drei kleinere Podcasts, die ich nicht lange habe suchen m\u00fcssen. Zwei meiner drei Nominierungen habe ich schon im WINput empfohlen und h\u00f6re sie regelm\u00e4\u00dfig. Es sind:<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Simone Gerwers, die den <a href=\"https:\/\/www.coaching4change.eu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Coaching4Change Talk<\/a> ver\u00f6ffentlicht.<\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Prof. Dr. Barbara v. Meibom, mit Ihrem Podcast <a href=\"https:\/\/www.communio-fuehrungskunst.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wertsch\u00e4tzung, F\u00fchrung und Selbstmanagement<\/a>.<\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Thomas Reining mit seinem nagelneuen Podcast\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.gute-fuehrung-braucht-gespuer.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gute F\u00fchrung braucht Gesp\u00fcr<\/a>.<\/h4>\n<p>Und hier sind meine Fragen f\u00fcr die Nominierten, ein paar habe ich \u00fcbernommen, ein paar sind neu:<\/p>\n<p>Warum betreiben Sie Ihren Podcast?<br \/>\nF\u00fcr wen machen Sie ihn?<br \/>\nWas m\u00f6chten Sie unbedingt in diesem Jahr noch erledigen?<br \/>\nWas ist Ihr n\u00e4chstes, gro\u00dfes Projekt?<br \/>\nWas bedeutet Erfolg f\u00fcr Sie?<br \/>\nWas ist Ihre gr\u00f6\u00dfte Vision?<br \/>\nGlauben Sie, dass jeder eine gute F\u00fchrungskraft werden kann?<br \/>\nWenn Sie eine Sache an allen F\u00fchrungskr\u00e4ften ver\u00e4ndern k\u00f6nnten: Was w\u00e4re das?<br \/>\nWie entspannen Sie sich?<br \/>\nWas bedeutet Gl\u00fcck f\u00fcr Sie?<br \/>\nWie motivieren Sie sich, gerade in anstrengenden Phasen?<\/p>\n<p>Nochmal vielen Dank f\u00fcr den Award und allerbeste Gr\u00fc\u00dfe an die drei Nominierten. Ich halte Sie, liebe H\u00f6rer, \u00fcber den Fortgang auf dem Laufenden.<\/p>\n<p>Haben Sie eine wertvolle WocheIhr OLAF DAMMANN<\/p>\n<h2>Das sind die Regeln<\/h2>\n<p>Wenn Sie nominiert werden, bekommen Sie 11 Fragen gestellt.<br \/>\nDiese beantworten Sie in einem Blogpost oder einer Podcastepisode und erkl\u00e4ren das Ganze nat\u00fcrlich auch.<br \/>\nSie verlinken die Seite der Person, die Sie nominiert hat, im Post oder den Shownotes.<br \/>\nSie \u00fcberlegen sich selbst 11 Fragen und geben sie an 3-6 Blogger oder Podcaster weiter, die potentiell weniger als 1000 Leser oder H\u00f6rer haben.<br \/>\nSelbstverst\u00e4ndlich verlinken Sie diese Blogs in Ihrem Artikel oder erw\u00e4hnen diese Podcasts in Ihrer Episode.<br \/>\nSie informieren die Nominierten pers\u00f6nlich \u00fcber seine Nominierung.<\/p>\n<p><!-- 579e670d6470d25bd7a5c9d4a8bfc3a5 --><\/p>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_4883\"><div class=\"fw-wrap-boxed-media fw-wp-audio-shortcode\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-1748-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/leben-fuehren.de\/cast\/LF046.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/leben-fuehren.de\/cast\/LF046.mp3\">https:\/\/leben-fuehren.de\/cast\/LF046.mp3<\/a><\/audio><\/div><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/leben-fuehren.de\/cast\/LF046.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/leben-fuehren.de\/r3\/?powerpress_pinw=1748-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/leben-fuehren.de\/cast\/LF046.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"LF046.mp3\">Download<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich habe den Liebster Award bekommen! 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